Показаны записи 1911 - 1920 из 1928
[pic]

Этюд моделирования

В этом месте http://www.livejournal.com/users/kotjonok/100144.html?view=773680#t773680 kotjonok, которая высокопрофессионально исполняет и сочиняет музыку, искала ответ на вопрос:
Я не понимаю, почему в движении (на корабле, в самолёте, в машине) у меня так легко сочиняется, а за письменным столом полный тормоз. Ощущение, как будто бежишь по беговой дорожке на тренажёре или в страшном сне- на месте. Наверное поэтому Чайковский писал в дневниках, что с утра он в любую погоду идёт гулять и сочиняет на ходу, а потом домой приходит и записывает. Ну, нет же у меня времени на утренние прогулочки!
Далее был разыгран этюд моделирования:
metanymous
Физические покачивания стимулируют/"встроены" в процессы музыкального сочинительства. А движения бега/хотьбы вам не помогут. Вам (простите за непрошенный совет) надо поэкспериментировать с чем-то "качательным":
--кресло качалка
--что-то вроде гамака/качелей
прямо возле рабочего места. Может сработать :)

kotjonok
Надо обдумать.
metanymous
Это сработает наверняка:
--если вам удаться подобрать подходящий "покачивающий" паттерн: частота/амплитуда
--найти подходящее техническое средство. Вот этот вот товарищ: dvv7 как-то описывал, что он работает у компа, сидя на большом надувном (гимнастическом?) шаре. Это позволяет все время покачиваться слегка в вертикальной плоскости и, одновременно, удерживать/тренировать осанку.
--совместить это с записыванием
Да, еще: надо проверить, не играет ли важную роль транспортный шум/фон. Сколько я понимаю, из рассеянных транспортных шумов слуховому воображению легче "выбрать"/синтезировать мелодии/гармонии. Надо поэкспериментировать с такими разными фоновыми шумами. Надо не обдумывать, а пробовать/делать.

kotjonok
Я внезапно вспомнила, прочитав Ваш совет, что в детстве (лет с 4 до 11- потом я сильно выросла и стало неудобно), я часами могла либо висеть вниз головой на ветке дерева или турнике, зацепившись коленками за перекладину или ветку и раскачиваясь, как мартышка на хвосте, либо кувыркаться вперёд назад. Мама относилась к этому очень добродушно. Когда я кувыркалась, она просто , проходя мимо считала:" двести одинадцать, двести двенадцать", а когда я была во дворе и к ней заходили гости и спрашивали: "а где твоя малышка"; она махнув рукой в сторону окна отвечала: "Да вон, висит". Была потребность двигаться и быть головой вниз. Но теперь-то это невозможно, к сожалению! Что-то в этом есть......
metanymous
Ага, это-то и дает уверенность, что стимуляция вестибюлярного аппарата является ключом.
kotjonok
А что ещё может стимулировать вестибулярнтй аппарат? прыжки через скакалку, наклоны? Ломаю голову....
metanymous
А не надо стремиться к воспроизведению первичного паттерна "летучей мыши", "обезьяны-вниз-головой". Достаточно воспроизвести "танспортное покачивание". ДГ в "Черепахах" описывал такие как ваше состояния "качания вниз головой" как архаичных детских "демонов" творчества -- Вази. Вази "выскакивают" в жизни взрослых творческих людей и блокируют творчество. Их невозможно подавить/выключить. Но им нельзя давать полную волю. Если вы будете теперь полномасшабно регулярно висеть/качаться вниз головой вы будете "превращаться" в девочку соответствующего возраста. Но та девочка не знала о музыке то, что теперь знаете вы. Так?
Лучше частично воспроизвести требования Вази, например:
--обеспечить себя разумным покачиванием вверх головой
--в пределах досягаемости повесить большое изображение "мира вниз головой". Ну, типа, какого-нибудь плаката/вида, перевернутого с ног на голову.
А отдельно, вы можете придаться асанам йоги, делая акцент на всем что "вверх ногами".

kotjonok
Тогда проще войти в транс и представить именно ту ситуацию, которая меня так вдохновила в последний раз. Мы сидели в креслах в смотровом салоне на корабле и навстречу плыла вода свинцового цвета, бурые скалы и серые облака низко-низко прямо над водой. А на коленях у меня лежала, подаренная подругой (Вы только не смейтесь) какая-то книжчка Наталии Правдиной. И я прямо на внутренней стороне обложки начала рисовать эскиз.
metanymous
Ааа, а это не будет давать столь мощного ожидаемого вами эффекта: ведь вы описали очень особенную по настроению и внешним впечатлениям ситуацию. Если я правильно понимаю, такая ситуация будет стимулировать вполне замечательный, но ограниченный по разнообразию перечень музыкальных тем. Тогда уж нужно:
-- вспомнить не менее эээ десятка таких сильных и СОВЕРШЕННО разных ситуаций.
--погружением в транс/в каждую из них попросить подсознание найти, что такое есть связанное с каждой ситуацией, что а) стимулирует творческий настрой б) может быть "включено" в совершенно ином/любом контексте
--попросить подсознание собрать все это вместе и включать КАЖДЫЙ РАЗ, когда вы приступаете к сочинению музыки

Понемногу обо всем

В этом месте можно собирать различные ссылки.
[pic]

UTX для каталога metapractice

После серии экспериментов и поиска взвешенных решений вы могли заметить, что "вас посчитали" с помощью маленьких разноцветных полосочек.
Эти полосочки означают, что на данную запись в каталоге metapractice поставлена заметка, а сам каталог можно заметить здесь:
http://utx.ambience.ru/users/metapractice/
О системе можно прочитать здесь http://taxo.ambience.ru/wiki/HomePage, а сама затея нацелена на то, что по мере наполнения материала и разрастания дискуссий появится необходимость во всем этом ориентироваться (а иначе может возникнуть "лень искать").
Mетки ставятся вручную, любым пользователем, а utx их автоматически собирает -- это распределенно-хранящася, самогенерирующаяся база данных, на создание которой не требуется больших усилий (там один поставил метку, там другой, автоматом, по мере прочтения, где-то дискусския в комментах созрела и ее пометили и... через несколько месяцев можно иметь первично организованный материал. В этом идея.
В каталоге можно перейти от записи к соседним записям по категории или к другим близким категориям, или посмотреть наиболее популярные (наработанные) категории и может это даст нам понять, где можно обобщать.
Каталог можно использовать и для вытаскивания ранее наработанной информации в любом месте LJ. Из utx в LJ ничего не пишется, utx только читает LJ.
Есть предложение попробовать, посмотреть как оно, и как оно будет через несколько месяцев, а я попробую последить за целостностью каталога и отвечу на все вопросы здесь (отоспавшись через день), особенно если кто тоже захочет поучаствовать.
src="http://utx.ambience.ru/img/metapractice/utx"
style="border: 0px solid; background-color: #cc0000; width: 30px; height: 5px; margin: 3px;"
alt="utx" title="utx">

src="http://utx.ambience.ru/img/metapractice/metapractice_format"
style="border: 0px solid; background-color: #cc0000; width: 30px; height: 5px; margin: 3px;"
alt="metapractice_format" title="metapractice_format">

A Discourse with our Genes

Now Available: A Discourse with our Genes - A New Book by Ernest L. Rossi, Ph.D.
Ernest L. Rossi, Ph.D. is an internationally renowned therapist, teacher and pioneer in the psychobiology of mind-body healing. The author of more than 20 professional books, Dr. Rossi worked with Milton Erickson for eight years and coauthored four classic volumes on hypnotherapy with him. Rossi has also edited four volumes of Erickson's Collected Papers and three volumes of Erickson's Seminars, Workshops and Lectures. He has been conducting research in the psychobiology of ultradian rhythms and their relation to mind-body healing and psychotherapy for over two decades. Several of Dr. Rossi's most recent publications -- including the update of Dreams, Consciousness, Spirit; Mind-Body Therapy; and the bestselling The Twenty-Minute Break -- are also available.
Gathering essential concepts from biology, medicine, neuroscience, and psychology, Ernest Rossi has forged a revolutionary new paradigm that encompasses mind, body, and spirit. An applied philosophy, this integration -- Psychosocial and Cultural Genomics -- has broad and specific implications for the human condition.
Beginning on a personal note, the author traces his own recent journey from stroke victim through rehabilitation to recovery. On this journey, where he was not only a passenger but a guide, Rossi's full psychotherapeutic repertoire was called upon to stimulate activity-dependent gene expression and cerebral plasticity. As he notes in the closing sentence of this opening chapter: "This takes us quite beyond my personal story to a deepening exploration of the co-creation between consciousness and nature in human experience that is the main subject of this book."
A pioneer in psychobiology research, Dr. Rossi shares here his latest theoretical constructs as they relate to a unified approach to mind-body healing and an internal self-healing vocabulary.
Published by Editris s.a.s.
Edited by Salvatore Iannotti, M.D.
347 pp/hardcover
Zeig, Tucker & Theisen, Inc., Publishers in the Behavioral Sciences
www.ZeigTucker.com

Магия появления моделиста ... или первые шаги новичка.

Проучившись некоторое время НЛП/Эриксонианству и набив достаточно шишек в виде "неполностью работающих" методов, периодически возникающих препятствий в их освоении, для преодоления которых приходилось возвращаться к азам, заработав временную потерю мотивации в итоге ... я задался вопросом "А есть ли такой путь обучения, который шаг за шагом - без сильных шишек приведет к освоению необходимого для моделирования инструментария ??".
Оказывается есть.
Итак, я "отложил в сторону" все навыки и знания, которые уже были накоплены, для того чтобы заново - с первых шагов пройти этот путь и экологично наработать/интегрировать все необходимые для моделирования навыки.
Предлагаю всем желающим присоединится ко мне в этом пути.
Наверное у любого начинающего обучения возникает вопрос: "С чего начать?",- ведь НЛП/Эр. включают множество различных техник, аспектов и навыков.
Я предлагаю Вам принять участие в разработке оптимального ПУТИ обучения моделированию "с нуля".
Базой для овладения всем разнообразием НЛП являются вопросы Мета-Модели. Интеграция навыка мета-моделирования - фундамент для дальнейшего развития. При освоении этого навыки решается ряд сложностей с которыми мы все, наверное, сталкивались.
Первая проблема с которой предстоит столкнутся это искажение при передаче информации с помощью слов. Отработка вопросов Мета-модели позволит справится с этим и получить из диалога более или менее корректную информацию не наполненную внутренним содержанием.
Обучение Мета-Моделированию предлагаю проводить в 3 шага:
1. Выучить вопросы Мета-Модели так, как это предложили БиГ в "Структуре Магии".
2. Отработать вопросы Мета-Модели с помощью любой книги. Для этого взять любое предложение, найти в нем все неточности и задать все возможные вопросы.
3. Отработать навык в диалоге. Остановив собеседника после одной фразы задать к этой фразе ОДИН вопрос Мета-модели, который наиболее подходит к данной фразе. Довести навык до автоматизма, т.е. на услышанную фразу из всего разнообразия Мета-вопросов к ней за доли секунды должен сформироваться один в соответствии со стратегией задавания вопросов, предложенной в «Структуре Магии».
Предлагаю обсудить Ваш опыт в изучении Мета Модели. Я же буду выкладывать свой по мере накопления.

А какой "стороной" горла вы глотаете?

sbobrovsky:
Вообще подозрение, что с горлом много чего связано важного. Я как-то пытался следить, какой половиной горла проглатываю пищу - левой или правой - оказался сильный перекос на самом деле.
http://www.livejournal.com/users/wake_/281568.html?view=814048#t814048

Поразительное наблюдение!

Рефрейминг

В metapractice я предполагаю продолжить добрую традицию практики рефрейминга и ее обсуждения:
Познавательный рефрейминг
http://www.livejournal.com/community/openmeta/7744.html
Сердце Рефрейминга
http://www.livejournal.com/community/openmeta/36003.html
Reframing.
http://www.livejournal.com/community/openmeta/56248.html
Reframing доступен
http://www.livejournal.com/community/openmeta/57834.html
Не стреляйте в собаку, не "кидайте" Субстрат...
http://www.livejournal.com/community/openmeta/61077.html
Автоматический рефрейминг. Формальная метанойя.
http://www.livejournal.com/community/openmeta/83037.html
Новая порция тонкостей метанойи рефрейминга
http://www.livejournal.com/community/openmeta/87439.html
АвтоматическийCoreTransformation
http://www.livejournal.com/community/openmeta/95655.html
Архитектура частей или комбинации рефреймингов
http://www.livejournal.com/community/openmeta/105947.html
ПресуппозицииПревосходногоКачества в рефрейминге
http://www.livejournal.com/community/openmeta/116728.html

Хорошо бы какой-то доброй душе сделать сквозной поиск по опенмете и вытащить ВСЕ ссылки на тему рефрейминга. Таким образом, у нас будет постоянное место для этой темы. Оно будет обновляться по мере ухода с лицевой страницы.
(Аналогично полезно сформировать другие постоянные темы)

Тексты и аудиозаписи Эриксона и изучение английского языка.

В последнее время я уделяю значительное внимание изучению английского языка, и, решив усилить пользу от этого процесса, в качестве "пособия" выбрал тексты и записи Эриксона и Бандлера. Впечатлений от занятий уже накопилось достаточно для того, чтобы оформлить их кратким отчетом.

Металоги - моделируем.

Продолжаем анализировать металоги.
Первые шаги к моделированию металогов были сделаны в журнале у metanymous: http://www.livejournal.com/users/metanymous/37671.html.
Полный вариант книги Г.Бейтсона "Экология разума" доступен по адресу: http://www.books.mystic-world.net/bookDetails.aspx?BooksID=91
Определение: Металог - это беседа о некотором проблематичном предмете. Эта беседа должна проходить так, чтобы участники не только обсуждали проблему, но и структура беседы как целого была релевантна тому же предмету. Не все представленные здесь беседы соответствуют этому двойному формату. Следует отметить, что история теории эволюции - это неизбежный металог между человеком и природой, в котором порождение и взаимодействие идей должно служить примером эволюционного процесса.
Бейтсон

На тему моделирования высших ментальных процессов (например, владения "логикой")

Somebody
http://www.livejournal.com/users/metanymous/35939.html?thread=314467#t314467
Вот недавно в ОпенМете Аилев снова писал про какого-то Маллоя и про процесные паттерны
"собственные образовательные модели, которые отрицают важность текстов, картинок, иллюстраций и даже телевидения и анимации в процессе процессного обучения. Ибо это по его словам приводит только к тренингу восприятия, не более, хотя что-то из процессного обучения и удается сделать, но немного.

metanymous
Это типично для постингов Аилева. Я так и не могу по сих пор понять, он эээ притворяется или на самом деле не улавливает/не может выбрать правильный взгляд для рассмотрения. Например, в этом случае им обозначается важность темы ~когнитивного развития в противовес каким-то иным (сенсорным) тренингам/практикам. Но это указание делается ведь в контексте моделирования, так? А теперь, найдем ответ на возникший вопрос/противоречие: а обязательно ли для развития ПУТЕМ МОДЕЛИРОВАНИЯ (ТебеРазвития), например, ~когнитивных способностей для самого моделиста ими же (развиваемыми способностями) обладать? Ответ: моделисту для развития, например, математика, программиста СОВЕРШЕННО не обязательно знать соответствующие разделы математики и программирования! За свою университетскую практику я много сотен раз работал со студентами математиками, физиками по поводу оптимизации их ~когнитивных способностей. В последний раз несколько лет назад ко мне обратился физик у которого застопорилась теорработа над международным грантом в области ядерной физики. 70% моделирования с ним мы занимались непосредственно процессами его теоретического физического мышления. Много лет назад я по поводу работы с аспирантом математиком отмоделировал (разработал четкую формальную модель) процессы его мышления. Это помогло ему преодолеть затруднения по написанию диссертации. Впоследствии он с блеском защитил докторскую, стал профессором и ныне в своей области демонстрирует неординарную эффективность.
Somebody
То есть чтение учебника не дает умения решать задачи. И просмотр кинофильма."
metanymous
Это есть ложная, фиктивная, "соскальзывающая" дилемма. Если написать учебник/снять фильм на тему самомоделирования процессов специального мышления, то такое чтение/просмотр будут давать непосредственный результат.
Somebody
По-моему мои последние пару постов про дополнительность мышечного... отзеркаливания-восприятия к вербально-сенсорному и относятся к этой теме.
metanymous
Не совсем к этой теме. У нас есть одна центральная тема: практика обучения МОДЕЛИСТА. Вот для моделистов весьма важно, критически важно, развивать сенсорику и способности к двигательному отзеркаливанию. Хотя, где-то ДГ утверждал, что если будущим математикам давать просматривать видеозаписи поведенческого проявления гениев математики, то это будет способствовать их математическому развитию.

Дочитали до конца.